S lahvičkou esenciálního oleje jste se už určitě setkali. Když už ne u vás doma, v regále drogerie ano. Mnoho lidí má přitom za to, že esenciální olej je vhodný pouze do aroma lamp a že je účelný jen k navození příjemné atmosféry.
Ovšem není tomu tak. Esenciální oleje mají velkou souvislost se zdravím. Nejen krásně voní, nýbrž také mohou mít pozitivní účinky na naše tělo a mysl.
Co jsou esenciální oleje?
Esenciální oleje jsou přírodní silice získávané z rostlin. Někdy se používá jeden druh rostliny, jindy se můžete setkat s jejich kombinací. Silice jsou obsažené v různých částech rostliny – ve stoncích, květech, listech.
Získávají se třemi způsoby – lisováním, destilací nebo extrakcí. Je zajímavé, že k získání jen malého množství silice je zapotřebí až několika kilogramů rostliny. V rostlinách plní silice ochranou funkci před býložravci.
Pro přímé použití na kůži se většina silic musí ředit, jelikož mohou vyvolávat alergické reakce či podráždění kůže.
Už naši předkové znali sílu rostlin a jejich silice využívali pro efektivní léčbu. Dnes lze esenciální oleje používat velmi různorodě. Léčí narušenou pokožku, uvolňují ztuhlé svaly, pomáhají usnout či přivodit uvolnění.
Jaké jsou výhody esenciálních olejů?
Velkou výhodou pro běžné spotřebitele, kteří chtějí čerpat výhody esenciálních olejů, je jejich dostupnost a rozmanitost nabídky. Dnes nemusíte běhat po loukách a sbírat kilogramy rostliny, abyste se mohli těšit z účinků rostlinných silic.
Stačí zajít do lékárny, drogerie či speciálního obchodu s nabídkou zdravých produktů a můžete si vybrat esenciální olej podle vašeho přání. Kromě výrazu esenciální se můžete setkat i s éterickými oleji či přímo s názvem přírodní silice.
Každý esenciální olej má přitom jinou vůni i odlišné účinky. Některý uklidňuje, jiný naopak nabudí.
Abyste se začali léčit esenciálními oleji, k tomu nepotřebujete žádné speciální znalosti. Postačí jen trocha experimentování s vůněmi, účinky silic a s vašimi doteky. Účinky léčby esenciálními oleji se dostaví u každého.
Esenciální oleje:
- uklidňují smysly,
- navozují příjemnou atmosféru a jsou lahodou pro čichové smysly,
- blahodárně působí na kůži,
- působí protizánětlivě a hojivě,
- uvolňují dýchací cesty.
Jak se esenciální oleje dají použít?
Esenciální oleje zakoupíte v malé lahvičce. Nejčastěji se prodávají v tmavé skleněné lahvičce, aby byly nejlépe uchovány jejich účinky.
Esenciální oleje do aromalampy
Použití do aromalamp je u esenciálních olejů nejčastější. Stačí, když pár kapek esenciálního oleje zředíte s vodou a umístíte je nad plamen svíčky. Rázem se vaším bytem ponese krásná vůně, která bude mít výrazné účinky na vaši psychiku.
Na stres a úzkost je účinná silice z levandule, jasmínu, zázvoru, hřebíčku či skořice. Vyzkoušet však můžete i další kořeněné vůně, jako je modřín, jalovec či šalvěj. Léčba vůní je známá již po staletí a vás to nebude stát žádný čas. Jen zapalte svíčku pod vaší aromalampou a věnujte se běžným činnostem.
Kromě navození příjemné atmosféry umí esenciální oleje v aromalampě dezinfikovat a osvěžovat vzduch. Jsou mnohem zdravější než běžné osvěžovače vzduchu.
Esenciální oleje k inhalaci
Zejména při ucpaném nosu se doporučuje inhalace nebo napařování teplou vodou. Dříve, než se nahnete nad hrnec s teplou vodou a přikryjete se ručníkem, kápněte do vody pár kapek třeba eukalyptového esenciálního oleje. K inhalaci je vhodný i esenciální olej bazalka, heřmánek, kafrovník a podobně.
Esenciální oleje do koupele
Ozdravující účinek mají esenciální oleje i na kůži. Výživu své pokožce dopřejete a požitek vašim čichovým buňkám přinesete, když si do vany plné horké vody kápnete i pár kapek esenciálního oleje. Vhodná je levandule, která uklidňuje, černý pepř, ten vás nabudí, tea tree, který bude působit dezinfekčně.
Esenciální oleje k masážím
Esenciální oleje jsou určeny i k přímému kontaktu s kůží. Protože jsou však příliš silné a mohly by působit agresivně, je zapotřebí je před použitím smíchat s jiným rostlinným olejem.
Takto můžete esenciální oleje použít i k potírání postižených míst – třeba na opary.
Esenciální oleje pro výrobu domácích kosmetických produktů
V neposlední řadě lze esenciální oleje pro jejich přírodnost využít při výrobě domácí kosmetiky. Domácím krémům, maskám a olejíčkům propůjčí hezkou vůni a léčivé vlastnosti.
