Jak rozpoznat psychické agresivní chování ve vztahu
Vztahy, ať už blízké, vzdálené nebo náhodné, mohou být zdrojem radosti, ale také bolesti. Je důležité si uvědomit, že psychická agresivita může být stejně škodlivá jako ta fyzická, i když je méně viditelná.
Jak ji poznat?
Pokud váš partner občas reaguje sarkasticky nebo se zdá být podrážděný, nemusí to nutně znamenat, že vás úmyslně uráží. Pokud se však takové chování stává pravidelným, je důležité se zamyslet nad tím, co se děje.
Pokud vás partner častěji slovně napadá a vy jste zmatení, zda jde o projev náklonnosti nebo o záměrné ubližování, promluvte si o tom. Dnešní doba je plná stresu a je možné, že si partner neuvědomuje, jak jeho chování ovlivňuje vás. Otevřená komunikace může pomoci najít řešení.
Jaké signály mohou naznačovat psychickou agresi?
- Často si z vás utahuje, i když jste několikrát žádali, ať to nedělá.
- Rozhoduje za vás, aniž by se zajímal o vaše názory.
- Když oponujete, zlehčuje to a uráží vás.
- Důležité rozhovory končí hádkou, kde je vina vždy na vás.
- Ve společnosti je k vám ironický a nenechá vás domluvit.
- Vzbuzuje ve vás pocit viny.
- Shazuje vaše úspěchy a dává vám najevo převahu.
Nepochopení může být odpustitelné.
Pohled ženy:
Můj milý deníčku, dnes se můj muž choval divně. Byli jsme domluveni na večeři, na kterou jsem se těšila. Když jsem přišla pozdě, vůbec nemluvil. I když jsem se mu omluvila, zůstal nemluvný. Když jsem mu řekla, jak ho miluji, jen se na mě podíval a řekl, ať se dívám pod nohy. Po návratu domů se šel hned dívat na televizi a já jsem šla spát s pocitem, že mě už nemiluje.
Pohled muže:
Milý deníku, dnes mi nefungovalo auto. Zkoušel jsem všechno, ale nic nezabralo. Cítím se frustrovaný.
Pokud se v této situaci poznáváte, pravděpodobně nejde o psychické týrání.
Druhý pohled:
Pokud váš partner pravidelně přichází pozdě a kritizuje vaši večeři, nebo pokud se domluvíte na něčem důležitém a on to na poslední chvíli zruší, může to být známka psychické manipulace. Když se konflikt objeví, obviňuje vás z jeho chování, což je klasický manévr, jak přehodit vinu na vás.
Co dělat?
Pokud se v takové situaci ocitáte, je důležité si uvědomit, že zdravé vztahy by měly být založeny na vzájemném respektu a podpoře. Pokud se cítíte neustále pod tlakem nebo manipulováni, zvažte, zda je pro vás lepší vztah ukončit. To platí jak pro osobní, tak pracovní vztahy.
