Jezte správně
Boj proti vráskám začíná správnou stravou, která je klíčem k zdravému životnímu stylu. Je důležité vyloučit potraviny, které jsou příliš slané, tučné nebo obsahují chemické látky. Zaměřte se na dostatek ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na vitamíny a minerály potřebné pro zdravou pleť.
Bez vody to nepůjde
Voda je životodárná tekutina, kterou potřebuje jak naše tělo, tak i pleť. Doporučuje se pít 2 – 3 litry vody denně. Nezapomínejte také na hydratační krémy, které dodají pokožce potřebnou vlhkost a pomohou udržet její zdravý vzhled.
Ne každá kosmetika je ideální
V boji proti vráskám je důležité používat správnou kosmetiku. Zaměřte se na produkty, které hydratují, a nezapomínejte na kyselinu hyaluronovou a kolagen. Tyto látky patří mezi nejúčinnější pomocníky v péči o pleť a mohou výrazně přispět k jejímu zdravému vzhledu.
