Mužská menopauza: Co potřebujete vědět
Mužská menopauza, známá také jako andropauza, se týká hormonálních změn u mužů, které souvisejí s věkem. Obvykle se projevuje u mužů nad 50 let a je spojena s poklesem hladiny testosteronu. Tento hormon, produkovaný varlaty, ovlivňuje nejen sexuální apetit, ale také psychickou a fyzickou kondici.
Na rozdíl od ženské menopauzy nemusí mužská menopauza postihnout každého muže. Mužské pohlavní orgány nadále fungují, avšak mohou se objevit potíže v sexuální oblasti v důsledku snížení hladiny hormonů.
Symptomy mužské menopauzy
Mužská menopauza může přinést řadu fyzických, psychických a sexuálních problémů, mezi které patří:
- Únava
- Deprese a pocit smutku
- Snížení motivace k činnosti
- Pokles sebedůvěry
- Potíže se soustředěním
- Nespavost a obtíže se spánkem
- Zvýšení hladiny tělesného tuku
- Zmenšení objemu svalové hmoty a pocity fyzické slabosti
- Zvětšení prsních žláz
- Řídnutí kostí
- Erektilní dysfunkce
- Snížené libido
- Neplodnost
Mezi další příznaky mohou patřit otok nebo citlivost prsů, zmenšení velikosti varlat, ztráta ochlupení nebo návaly horka.
Jak souvisí testosteron s věkem?
Hladina testosteronu je v období před pubertou nízká a postupně roste s tělesným vyspíváním. Tento hormon je zodpovědný za změny v období puberty u chlapců, jako jsou:
- Nárůst svalové hmoty
- Růst tělesného ochlupení
- Snížení hlasu
Se zvyšujícím se věkem hladina testosteronu klesá. Podle výzkumů klesá hladina testosteronu po třicátém roce věku v průměru o jedno procento ročně, přičemž výraznější pokles mohou způsobit některá onemocnění.
Léčba mužské menopauzy
Pokud máte podezření na andropauzu, lékař vám může odebrat krev k vyšetření hladiny testosteronu. Pokud však andropauza nezpůsobuje závažné obtíže, můžete ji zvládnout sami bez lékařské pomoci.
Nejběžnějším způsobem léčby mužské menopauzy je úprava životního stylu. Lékař vám může doporučit:
- Úpravu stravy
- Pravidelné cvičení
- Dostatek spánku
- Omezení stresu
Tyto změny jsou prospěšné pro každého a muži mohou po úpravě svých návyků pozorovat pozitivní změny.
Další možností je hormonální terapie, avšak její aplikace je kontroverzní. Syntetický testosteron může mít vedlejší účinky, a proto je důležité konzultovat všechny možnosti s lékařem.
Pokles hladiny testosteronu je s rostoucím věkem zcela běžný. Většina mužů situaci zvládne bez léčby, ale pokud vám projevy andropauzy způsobují obtíže, neváhejte navštívit lékaře a probrat své potíže.
