Banánová pomazánka s ořechy
Pro zlepšení stavu pleti je důležité dodávat tělu a pleti vitaminy a zdraví prospěšné látky v co největší míře. Tato zdravá a sladká pomazánka je skvělým způsobem, jak toho dosáhnout.
Na její přípravu budete potřebovat:
- 2 lžíce medu
- hrst nasekaných ořechů
- 1 zralý banán
- měkký tvaroh (tučný nebo polotučný)
- citrónovou šťávu
Nejprve rozmačkejte zralý banán vidličkou a smíchejte ho s tvarohem. Poté přidejte med, citrónovou šťávu a nasekané ořechy. Důkladně promíchejte a pomazánka je připravena k podávání. Pokud máte rádi sladší chuť, můžete přidat více medu, který je přírodním sladidlem plným antioxidantů.
Nápoj na povzbuzení krevního oběhu a krásnou pleť
Pro krásnou pleť je důležité dodávat tělu nutričně bohaté potraviny. Tento nápoj obsahuje super-potraviny, které mohou podpořit vnitřní očistu.
Na přípravu nápoje budete potřebovat:
- ½ lžičky dulse vloček
- 2 dl šťávy z červené řepy
- 1 dl šťávy z rakytníku
- 1 lžičku citronové šťávy
Všechny ingredience smíchejte a pijte denně po dobu 6 týdnů. Tento nápoj může přispět k pročištění těla a zlepšení vzhledu pleti.
