Zlepšení pleti přirozenou cestou
Nemusíte investovat do drahých krémů, protože pobyt v teple a pocení mohou vaší pleti velmi prospět. Během pocení se pleť přirozeně čistí, což pomáhá předcházet ucpávání pórů a dalším problémům. Během tohoto procesu se z pleti odplavují:
- Klasické nečistoty
- Odumřelé kožní buňky
- Bakterie
Sauna a podpora hubnutí
Sauna může být také užitečná pro podporu hubnutí. Během saunování se vaše tělo zahřeje, což zvyšuje tepovou frekvenci a urychluje metabolismus. Tento proces může vést k efektivnějšímu spalování tukových zásob, což je pro ty, kteří se snaží zhubnout, velmi pozitivní zpráva.
Posílení imunity díky saunování
Pobyt v sauně má také pozitivní vliv na imunitní systém. Saunování podporuje tvorbu bílých krvinek, které jsou klíčové pro zdravou imunitu. Dále pomáhá snižovat hladinu hormonu kortizolu, který je spojen se stresem a může negativně ovlivnit imunitní odpověď. Otužování, které často doprovází saunování, také přispívá k posílení imunity, zejména díky ochlazení organismu ve studené vodě.
