Budete mít energii
Být vegan rozhodně neznamená, že budete mít nedostatek energie. Právě naopak. Pestrá a dobře volená strava zajistí, že vašemu tělu dodá potřebnou energii, a to navíc nemusí vydávat mnoho z ní na klasické trávení. Tato fakta potvrzují i vrcholoví sportovci, kteří se stravují rostlinně.
Můžete si být jisti etickým životním stylem
Další důvod, proč být vegan, je spojený s etikou. Tento životní styl vám umožňuje žít v souladu s vašimi hodnotami. Nebudete součástí koloběhu, který zahrnuje zabíjení zvířat pro potravu. Každé zvíře na naší planetě má právo na svůj život, a veganství vám dává možnost toto právo respektovat.
Strava vám dá vše, co budete potřebovat
Důvod, proč být vegan, je také spojen s výživou. Rostlinná strava vám může poskytnout všechny potřebné živiny, včetně vitamínů, minerálů, vlákniny a bílkovin. Je důležité vědět, jaké potraviny jsou na co bohaté a jak je správně kombinovat, abyste si zajistili dlouhodobý a zdravý životní styl.
