Jak se postarat o suchou pokožku v zimě
Trápí vás v zimních měsících suchá, červená nebo rozpraskaná pokožka, zejména na rukou? Máte suché a popraskané rty? Příčinou není jen chlad, změny teplot nebo suchý vzduch v přetopené místnosti, ale také snížená imunita a nedostatek vitamínů a minerálů.
Pro ochranu pokožky je klíčové důkladné promazávání a ochrana před mrazem. Investujte do kvalitního, nejlépe hypoalergenního krému na suchou a citlivou pokožku a nezapomínejte nosit v zimě rukavice. Rozpraskané rty pečlivě natírejte balzámem nebo měsíčkovou mastí.
Jak si jednoduše vyrobit měsíčkovou mast?
Měsíčkovou mast si můžete snadno vyrobit doma. Postupujte podle následujících kroků:
- V lékárně si zakupte čistou vazelínu a sušené květy Měsíčku lékařského. Pokud máte možnost, použijte čerstvé květy, ale sušené jsou také skvělou alternativou.
- Vazelínu přendejte do malého hrnečku a postavte ho do vodní lázně. Opatrně zahřívejte, dokud se vazelína nerozpustí. Poté přidejte květy měsíčku a směs povařujte asi 2 hodiny, přičemž nezapomínejte míchat. Obecně platí, že na 100 g vazelíny použijte 30 – 50 g květů.
- Po uplynutí doby vaření směs sceďte a rychle nalijte do připraveného kelímku. Můžete použít stejný kelímek od vazelíny. Nechte mast zatuhnout.
- Měsíčkovou mast používejte k promazávání suché pokožky, na oděrky, rány, popáleniny, rozpraskané rty, drsné paty, ekzémy a záněty. Má hojivé a dezinfekční účinky.
Nezapomínejte také na vnitřní ochranu pokožky, která spočívá v dostatečné hydrataci organismu a přísunu vitamínů a minerálů. Pro zdravou pokožku jsou důležité všechny vitamíny skupiny B, vitamín E, C a A. Z minerálů pak především vápník, železo, křemík a zinek. Velmi přínosná je také konzumace omega 3 mastných kyselin, které najdete například v rybách nebo lněném semínku.
