Jak příroda posiluje imunitu dětí
Mnoho rodičů stále věří, že čím sterilnější prostředí, tím lépe pro zdraví dítěte. Nový finský výzkum však naznačuje, že to tak být nemusí. Děti, které tráví čas v lesním prostředí a občas se zamazají od hlíny, si během měsíce vytvářejí silnější imunitní systém než ty, které jsou odkázány na sterilní hřiště.
V posledních letech se na Západě zvyšuje výskyt autoimunitních onemocnění, jako jsou astma, ekzémy, cukrovka prvního typu a roztroušená skleróza. Hlavním důvodem může být to, že jsme od dětství vystaveni mnohem menšímu počtu mikrobů než naši předkové. Náš imunitní systém se tak nemusí dostatečně aktivovat, což zvyšuje náchylnost k nemocem.
Více druhů mikrobů, lepší imunita
Studie ukazuje, že mezi rozmanitým mikrobiálním prostředím a dobře fungujícím imunitním systémem existuje korelace. Finský výzkum zahrnoval 75 dětí ze dvou finských měst a prokázal, že biologicky rozmanité prostředí může pozitivně ovlivnit imunitní systém. „Náš výzkum může připravit půdu pro nové preventivní postupy, jak snížit globální epidemii autoimunitních nemocí,“ uvedl Aki Sinkkonen z finského Institutu přírodních zdrojů.
Podle Sinkkonena probíhají podobné experimenty i jinde, ale jejich výsledky dosud nebyly zveřejněny. „Mnoho poruch, jejichž výskyt se v západních společnostech zvyšuje, je způsobeno selháním mechanismů, které dohlížejí na imunitní systém,“ dodal profesor Graham Rook z londýnské College univerzity.
Les zdravější než štěrk
Finský výzkum publikovaný v žurnálu Science Advances prokázal, že přírodní prostředí má pozitivní vliv na zdraví dětí. Děti ve věku od tří do pěti let se pohybovaly v deseti mateřských centrech, kde byla na holých štěrkových hřištích instalována přírodní zeleň. Děti trávily venku v průměru 90 minut denně a byly povzbuzovány k tomu, aby si hrály s rostlinami a půdou.
Po 28 dnech se ukázalo, že rozmanitost mikrobů na pokožce a ve střevech dětí, které trávily čas v přírodním prostředí, byla o třetinu vyšší než u těch, které hrály na štěrku. Také jejich krevní vzorky vykazovaly pozitivní změny v oblasti imunitního systému.
Blahodárné „lesní koupele“
Pobyt v přírodě má pozitivní vliv nejen na děti, ale i na dospělé. Výzkum z roku 2019 ukázal, že už 120 minut strávených v přírodě týdně má výrazně pozitivní vliv na naše zdraví. Život v zeleni je spojen s nižším rizikem vzniku kardiovaskulárních nemocí, obezity, cukrovky a duševních onemocnění.
„Lesní koupele“, tedy pobyt v blízkosti stromů, jsou součástí národního zdravotního programu v Japonsku už od 80. let. Vědecké důkazy o pozitivním vlivu přírody na zdraví by mohly inspirovat další země a města k zahrnutí přírodních prvků do urbanistického plánování.
