Jak podpořit zdraví pleti a vlasů pomocí bylinek
Vzhled pleti a vlasů může být odrazem našeho celkového zdraví. Pokud se potýkáte s problémy, jako je suchá pleť nebo matné vlasy, může to naznačovat, že vašemu tělu něco chybí. Dnes se zaměříme na bylinky, které můžete užívat vnitřně, abyste podpořily své zdraví a přispěly k vaší kráse.
Je důležité mít na paměti, že účinky bylinné léčby se neprojeví okamžitě. Pro dosažení viditelných výsledků je zapotřebí dlouhodobější užívání.
Bledá pleť
- Puškvorec: 1 čajová lžička kořene namočená na 12 hodin ve studené vodě.
Dlouhodobě problematická pleť a ekzémy
- Kopřivový čaj: Vhodný pro dlouhodobé užívání.
Akné a mastná pleť
- Mateřídouška: Má antibakteriální účinky.
- Ledvinový čaj: Směs bylin, která zahrnuje břízu, vřes, zlatobýl, truskavec, černý bez, brusinku, libeček, průtržník a přesličku. Doporučuje se intenzivní krátkodobá kůra.
Zápach z úst
- Máta peprná: Můžete ji užívat jako vývar k pití nebo kloktání.
Křečové žíly
- Hluchavka bílá: Doporučuje se užívat 3x denně.
Využití bylinek může být skvělým způsobem, jak podpořit zdraví pleti a vlasů. Nezapomeňte však, že každé tělo je jiné, a je dobré sledovat, jak na vás jednotlivé bylinky působí.
