Jak dosáhnout bílých zubů přirozenou cestou
Bílých zubů můžete dosáhnout různými způsoby, ať už pomocí chemických přípravků, návštěvou dentálního hygienisty, nebo přirozenými metodami doma. Bez ohledu na zvolenou metodu je však důležité omezit potraviny, které mohou zubům škodit. Mezi tyto potraviny patří perlivé nápoje, káva, čokoláda, červené víno, černý čaj a také cigarety. Zuby mohou oslabovat i borůvky a kyselé džusy.
Jahodová pasta
Jahody obsahují enzym, který působí jako přirozené zubní bělidlo. Rozmačkejte několik jahod na kaši a zubním kartáčkem naneste tlustou vrstvu této pasty na zuby. Po přibližně 5 minutách důkladně zuby omyjte. Na závěr je doporučeno zuby ještě vyčistit běžnou zubní pastou. Můžete do pasty přidat i trochu jedlé sody, ale pozor! Tuto metodu používejte maximálně jednou za 14 dní, abyste nepoškodili zubní sklovinu.
Další ovoce a zelenina
Jablka a mrkev jsou skvělými pomocníky pro zdravé zuby. Doporučuje se je konzumovat každý den. Také hrušky, okurky, květák a celer mohou přispět k udržení zdravého úsměvu. I když se někdy doporučuje citron pro jeho bělicí efekt, buďte opatrní. Kyseliny v citronu mohou poškodit zubní sklovinu!
Bylinky
Šalvěj lékařská má bělící účinek. Usušte listy, rozdrťte je a použijte jako pastu na zuby. Další bylinkou, která může pomoci, je bazalka svatá.
Recept na účinnou ústní vodu proti zubnímu plaku
- 3 hrnky vařící vody
- 2 lžičky koriandru
- 3 lžičky máty peprné (listy)
- 1 lžička anýzových semen
Do hrnce nalijte horkou vodu, přidejte všechny ingredience a dobře promíchejte. Hrnec zakryjte pokličkou a nechte stát 30 minut. Poté směs přeceďte. S odvarem můžete vyplachovat ústa a skladovat ho ve skleněné nádobě.
