Kokosový olej: Zázrak přírody pro vaši krásu a zdraví
Ať už čerstvý nebo sušený, kokos je známou pochoutkou, která se v předvánočním čase stává velmi populární. Málokdo však ví, jaké výhody přináší kokosový olej, který je nejen lahodnou přísadou do kuchyně, ale také účinným kosmetickým prostředkem.
Kokosový ořech obsahuje přes 60 % tuku, proteiny, mastné kyseliny, vlákninu a množství cenných vitamínů a minerálů, zejména vitamíny skupiny B, vitamín C a vápník. Při nákupu čerstvého plodu je dobré zkusit ořechem zatřepat; pokud v něm šplouchá voda, můžete ho s klidem koupit.
Panenský kokosový olej se získává z čerstvé dužiny kokosového ořechu a od pradávna byl používán k péči o pokožku celého těla včetně vlasů. Obsahuje řadu cenných látek, které hydratují, zvláčňují a vyživují pokožku, čímž pomáhají předcházet jejímu stárnutí.
Kokosový olej můžete v péči o pokožku celého těla s klidem použít jako:
- masážní olej
- vonný olej
- hydratační krém
- mléko po opalování
- lubrikační prostředek
- balzám po holení
- olej na vlasy
- balzám na rty
- krém proti kvasinkám a plísním
- krém na drobná poranění a ekzémy
Jako potravina je kokosový olej velice lahodný a zdravý. Má vysokou tepelnou stabilitu a je možné ho používat i na smažení při vysokých teplotách. Tradičně se na něm smaží banánové chipsy, které jsou oblíbené v prodejnách zdravé výživy.
Kokosový olej se snadno tráví, štěpí se na glukózu, nezatěžuje játra a dodává energii organismu postupně. Pomáhá také v boji s plísněmi, viry a kvasinkami a posiluje imunitu. Jeho konzumace je prospěšná i pro kojící matky, neboť zlepšuje kvalitu složení mateřského mléka.
