Konopný olej
Konopný olej vzbuzuje zájem a je známý svými pozitivními účinky na zdraví. Je důležité zdůraznit, že neobsahuje halucinogenní látky, což z něj činí bezpečnou volbu pro každodenní použití. V kuchyni je ideální pro studené pokrmy, protože tepelné zpracování může zničit jeho cenné živiny. Obsahuje vysoké množství zdraví prospěšných látek, jako jsou omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které podporují zdraví srdce a imunitní systém.
Avokádový olej
Avokádový olej se stává stále populárnějším nejen v kosmetice, ale i v kuchyni. Jeho výhodou je, že se nepřepaluje, což znamená, že je vhodný jak pro studené, tak pro teplé pokrmy. Tento olej je bohatý na mononenasycené tuky a antioxidanty, které přispívají k celkovému zdraví a mohou pomoci snižovat hladinu cholesterolu.
Kukuřičný olej
Kukuřičný olej má široké uplatnění jak v kosmetice, tak v kuchyni. Je oblíbený pro svou schopnost odolávat vysokým teplotám, což ho činí ideálním pro smažení. Obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek, včetně koenzymu Q10, který je známý svými regeneračními a hojivými účinky. Je však dobré mít na paměti, že kukuřičný olej může mít projímavé účinky, a proto by se měl používat opatrně, zejména u osob s citlivým zažívacím systémem.
