Dýňový olej
Dýňový olej se v poslední době stává stále populárnějším díky svým blahodárným účinkům na zdraví. Tento olej je bohatý na jód, což přispívá k zdravému fungování štítné žlázy. Je ideální pro použití v salátech a dalších studených pokrmech, avšak není vhodný pro vaření, protože se při vysokých teplotách může znehodnotit.
Kokosový olej
Kokosový olej se stal jedním z nejpopulárnějších olejů díky své univerzálnosti a prospěšnosti. Může být využíván nejen v kuchyni, ale také v kosmetice a pro různé domácí úkoly. Jeho výhodou je, že se nepřepaluje a neobsahuje cholesterol, což z něj činí skvělou volbu pro přípravu pokrmů. Kokosový olej podporuje zdravý metabolismus a dodává tělu potřebné živiny. Mimo jiné se doporučuje i při redukčních dietách a je vhodný pro ústní hygienu, protože je jemný a pomáhá desinfikovat dásně a ústní dutinu.
Lněný olej
Lněný olej je považován za jeden z nejzdravějších olejů, který má řadu prospěšných účinků na zdraví. Pomáhá zlepšovat kvalitu pokožky a vlasů a přispívá k udržení hormonální rovnováhy. Je také doporučován jako prevence infarktu a některých typů rakoviny. Lněný olej navíc podporuje zdraví trávicího systému, protože čistí střeva a obsahuje vysoké množství vlákniny, což je pro celkové zdraví velmi prospěšné.
