Jak se vyrovnat s rozchodem a najít novou cestu
Máte za sebou čerstvý rozchod či dokonce rozvod? Opustil vás partner? Připadáte si smutná, zoufalá, osamělá? Máte pocit, že jste selhala? Na takové pocity rychle zapomeňte! Máme pro vás pár zaručených tipů, jak se z „toho“ dostat!
Prvním krokem k uzdravení je smíření a odpuštění. Je důležité vyrovnat se s tím, co se stalo, a spálit mosty, které vás drží v minulosti. Zapomeňte na myšlenku, že by se váš partner mohl vrátit. Nevolejte mu! Pokud tohle opravdu nemáte vyřešeno, nemůžete se posunout dál.
Chcete se zbavit nutkavých myšlenek na bývalého partnera? Udělejte si malý rituál, při kterém si napíšete jeho jméno na papír, rozloučíte se s ním, poděkujete mu za společné chvíle a popřejete mu vše nejlepší do dalšího života. Papírek poté spalte. Můžete také spálit věci, které vám ho připomínají. Pokud si chcete něco nechat na památku, uložte to mimo dosah viditelnosti, dokud se s rozchodem nesmíříte.
Pokud máte potřebu poprosit partnera o odpuštění, udělejte to! Můžete to udělat i bez jeho přítomnosti, pokud se necítíte na osobní setkání.
Udělejte si pořádek ve svém bytě! Pomůže také přestavět nábytek, vymalovat nebo se zbavit nepotřebných věcí. Nové prostředí může přinést nový pohled na život.
Jakmile máte tyto kroky za sebou, neuzavírejte se doma. Emoce musí ven, ale zkuste se rozhlédnout kolem sebe a uvědomit si, jak je svět nádherný. Choďte ven, stýkejte se s lidmi a komunikujte. Smích léčí! Radujte se ze života a často se smějte. Vždy je čemu se smát!
Vyhněte se návykovým látkám, jako jsou čokoláda, drogy, alkohol a cigarety. Zaregistrujte se na sociální síť a povídejte si s lidmi, nebo se přihlaste do virtuální seznamky. Nikdo po vás nechce, abyste se s nimi setkávala osobně. Mnozí z nich mají podobné zkušenosti a ještě nejsou připraveni na nový vztah. Neuspěchejte to! Skákání ze vztahu do vztahu není ideální způsob, jak začít nový život.
Nejdůležitější je, abyste si našla svůj životní prostor a smířila se s rozchodem a sama se sebou. Umět být sama se sebou je klíčové. Až to dokážete, budete připravena sdílet svůj život s někým dalším.
