Jak čelit nejistotě a růst v těžkých časech
Máte pocit, že si nemůžete dovolit růst, když čelíte nejistotě? Myslíte si, že musíte nejprve vyřešit všechny problémy, abyste se mohli uklidnit? Opak je pravdou. Když se setkáváme s nejistotou, často zažíváme stres, úzkost a dokonce i strach. Neznamená to však, že v tomto stavu musíme zůstat.
Nejistota může mít různé podoby – od pracovních problémů, přes rodinné záležitosti až po finanční starosti. Naše mysl se automaticky znepokojuje, což je naučený vzorec chování.
Když se dostanete do stresu, vaše negativní myšlenky se mísí s novými okolnostmi. Tento proces je způsob, jakým vás vaše mysl chrání. Po léta jste byli podmíněni, abyste se chránili před změnami a nejistotami, ale tyto myšlenky nejsou tím, kým skutečně jste. Jste víc než jen reakce na okolní dění; jste víc než autopilot, který vás vede.
Vaše vědomá část je nesmrtelná. Nic jí nemůže ublížit, nic nemůže ztlumit vaše vnitřní světlo. Jste nekonečná bytost, a proto je důležité, abyste se nenechali ovládat stresem.
Když čelíte nejistotě, pamatujte, že jste víc než fyzické tělo a mysl. Většinu času se však cítíme pohlceni známými vzorci, snažíme se předvídat a kontrolovat vše, co se stane. Perfekcionismus vás okrádá o možnost růstu. Mít vše pod kontrolou a stresovat se, zda všichni splní vaše pokyny, vás může dovést k frustraci.
Co je vlastně „perfektní“? Není to jen dosáhnout 10 z 10 v tom, co vás život naučil? Proč se omezovat pouze na to, co jste dosud zažili? Existuje mnoho úžasných a vzrušujících věcí, které čekají na to, až je objevíte.
Když se na situaci podíváte z této perspektivy, nejistota se může stát katalyzátorem růstu. I když se zpočátku může zdát děsivá, čelit nejistotě a dovolit si růst může být snadné a klidné, jakmile si uvědomíte některé klíčové prvky.
Nové zkušenosti, nové reakce
Jak obvykle reagujete, když se ve vašem životě objeví něco nového a neznámého? Myslíte si, že tyto reakce jsou pro vás prospěšné? Odpověď je pouze na vás. Vaše mysl hledá cestu nejmenšího odporu a pokud se neustále vracíte k automatickým a stresujícím reakcím, generujete více téhož.
Vaše mysl signalizuje tělu, aby se připravilo na stresovou situaci, a to na základě minulých zkušeností. Proč však aplikujete na nové situace staré vzorce? Jste větší, máte nové zkušenosti, ale chováte se, jako byste byli stále v minulosti.
Když se osvobodíte od soudů a dovolíte si zažít nové věci, získáte nové reakce a nové já. Nejistota je brána do jiné reality. Když jste spojeni sami se sebou a čelíte něčemu novému bez předchozího posuzování, umožňujete si růst.
Dokážete si představit něco jiného? Můžete si dovolit hledat v sobě něco nového? Jakmile zažijete něco nového, jak to může změnit váš pohled na život? Osvoboďte se od starých zvyků a negativních vzorců a dejte si novou příležitost.
Na začátku můžete stále spouštět stejné vzorce, ale musíte jít dál, jeden malý krůček za druhým. Pokud se vzdáte přemýšlení o bytí, najdete více. Nová realita se objeví způsobem, který jste si nikdy předtím nedokázali představit. Pokud se nebudete snažit kontrolovat a předvídat, nejistota se může stát příležitostí k růstu, kterou jste hledali.
