Kuře s chřestem v alobalu
Na přípravu tohoto chutného jídla budete potřebovat **dietní kuřecí prsa**, **chřest**, **brambory** a **menší mrkev**. Všechny ingredience nejprve nakrájejte na menší kousky a vložte je do alobalu. Jídlo můžete dochutit **solí**, **pepřem** a lehce zakápnout **olivovým olejem**. Následně vložte balíčky do trouby a pečte přibližně **30 minut** na **180 stupňů**. Po vyjmutí by mělo být jídlo ihned připravené ke konzumaci.
Pokud by se stalo, že zelenina je tvrdá nebo maso není dostatečně propečené, můžete jídlo vrátit do trouby na dalších **10 minut**. Celková doba přípravy je do **45 minut**, včetně času potřebného na pečení.
Dietní recepty s chřestem: Zapečené brambory s chřestem
Pro tento recept budete potřebovat **brambory uvařené ve slupce**, **chřest** a **vejce**. Můžete také přidat **cibuli**, nadrobno nakrájenou **mrkev** nebo další zeleninu podle chuti. Postup přípravy je jednoduchý: všechny ingredience nakrájejte a vložte do zapékací mísy.
Následně zalijte směs **rozšlehaným vejcem**, přikryjte a vložte do trouby vyhřáté na **180 stupňů**. Pečte přibližně **20 minut**. Poté odklopte pokličku mísy a pečte dalších **10 – 20 minut**, dokud nezískáte zlatavou kůrčičku. Tento recept je ideální pro všechny, kteří hledají **zdravou a chutnou variantu** jídla. Celková doba přípravy je **60 – 80 minut**, včetně vaření brambor a pečení.
